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L'allenamento di allenamento ad alta intensità (HIIT) utilizzato da milioni! L'allenamento di 7 minuti si basa sulla ricerca scientifica pubblicata nell'ACSM Journal. Solo sette minuti è tutto ciò di cui hai bisogno. Nessuna attrezzatura!
L'allenamento di 7 minuti è composto da 12 semplici esercizi che fai per 30 secondi ciascuno. Utilizzando questo allenamento ad alta intensità il tuo corpo continuerà a funzionare ad un metabolismo più elevato per oltre un'ora con solo 7 minuti di lavoro.
Seriamente, niente attrezzature e solo 7 minuti di allenamento ad alta intensità di intervallo - nessuna scusa non ottenere un allenamento ogni giorno!
Tieni traccia dei tuoi allenamenti che esegui e traccia i tuoi progressi. Crea anche allenamenti personalizzati e fai i tuoi movimenti preferiti con i tuoi allenamenti personalizzati ad alta intensità! Audio e video ti guideranno attraverso l'allenamento in modo da concentrarti sull'allenamento.
7 minuti di allenamento:
- Crea i tuoi allenamenti personalizzati di 7 minuti
- Video per ogni esercizio
- Code audio per cambiare allenamento
- Tutti i video e l'audio sono inclusi nell'app (non c'è bisogno di connettività internet)
- Tieni traccia degli allenamenti che completi ogni giorno
- Tieni traccia dell'esercizio che hai completato in ogni allenamento ad alta intensità
- App di allenamento di grande intervallo
- Bella interfaccia utente per allenamento ad alta intensità
- Crea programmi personalizzati che durano più di sette minuti
- Correzioni di bug - Miglioramenti delle prestazioni Facci sapere se possiamo fare qualsiasi cosa per rendere l'app migliore per te! Assicurati di rivedere l'app in modo che altri possano trovarla durante la ricerca.
